最近、毎日のように見ている動画です。
おとなしいわんこです。僕なら待てづにがっつくか、手を噛んでしまいますね、、、

靴を履いているランナーはかかとで着地する傾向があるため、スポーツシューズのメーカーは長い間、靴のかかと部分にジェルや泡状の物質、あるいは空気を入れて、かかとに伝わるインパクトを和らげる靴の開発に取り組んできた。

　しかし、裸足で走るランナーは、つま先の付け根に近い部分で着地することが多い。そのため、足が最初に着地したときに地面を瞬間的に捉える足裏部分の面積が小さくなる。その結果、足先と脚部が自然にバネのように動いて、それ以上のショックが吸収されるのだという。

らしい。問題は足の裏の保護らしく、ケプラー素材で５本指の靴下を作るか
このビブラム社のFiveFingers KSOなんかいいんじゃないかな？と思った。

前々から気になってる靴で試着してみたら意外と心地良かった。
vibramは、ソールで有名な会社。お洒落なのか、そうでないのかわからないデザインもいいです。足の裏はバットマンのスーツみたいだし。

個人的に、靴が原因で膝が痛い時は、明らかに踵からのインパクトが問題だと思う。
また腰が痛い時は、新しい革靴で足首を固く固定している時や、足の甲を強く締め付けている時に腰にくる。これはどちらもインパクトの問題だと思う。なので自分は新しいブーツを履くときは足首を締め付けず、薄い靴下で指が少し動ぐくらいに調整して履き慣らします。

まあ、こんなことを言ってもアシックスやアディダスのジョギングシューズの履きやすさは、すごいです。アスファルト上を一日歩いても、どこも痛くならない。

共にALDEN　ALDENってアメリカの会社。以前はイギリスだと思ってた。
ちょっと軍モノっぽい形が好きです。

これは捨てようと思ってた牛皮の靴をダメもとで磨いたら生き返った。
メーカー不明　スペイン製　スペインってかっこいい革靴が多い。

今年の目標としては、やはり時間と場所に縛られないライフスタイルを実現すること。
（かもめのジョナサンみたいな目的で気持ち悪いけど、あれとはちょっと違う。）
これを実現するにはいろんな意味が含まれている。
あとは、腹筋を割りたい。

（絵の一部をトリミング、、、）

以前は好みだったこのお香を、久々に焚いたら、あまり受け付けなかった。結局、お線香と蚊取り線香が一番いい香りでは？と思いましたが、それはひとつの精神的な香りになっている。
中国茶の鉄観音は大好きだけど、今ひとつ選び方もベストな購入経路もわからない。
日本茶は、緑茶、ほうじ茶、玄米茶がメイン。
あとはエスプレッソは一日に４杯くらい飲みます。夏は水出しアイスコーヒーが多くなる。ホットコーヒーは苦手でまず飲むことはない。
スパイシーチャイも好きだけど、スパイスの事を考えると、まだこだわれるレベルではない。

で、一日のしっこの数を数えたら平均１５回でした。これって病気を疑うレベルらしいけど、一日に飲む水分の量と昔から近いのでさほど気にならない。

「目」「鼻」「口」と改行を入れて打ち込めばOK

応用編

Painterにて